グループセッション

今日はグループセッションに参加しました。

日々ちょっとしたことで上がる感情！　「私は悪くない！！」とばかりに自分を擁護するため思考がフル回転！　最終的に自分をも攻め立て息苦しくなる。エンドレス劇場はどこまで続くのやら。って、一人劇場に気付きまずはやめる努力をした。白黒決着をつけることに興味が無くなってくるとマウント取ろうとしていることに気がついて　それもやめた。批判的な思いにも気つけやめるようになると頭の中が軽くなり平和になった。

今まで外側を変えようとばかりしていましたが　自分の受け入れられないものを教え　自分を見直すための出会いであり体験だったと思うと　ネガティブな思いは感謝に変わりしぼんでいきました。　まだまだネガティブな癖やブロックがあるのですぐ真っ黒になってしまうそうなんですが　桃源さんのご厚意で開いていただいているセッションや瞑想などのお陰でなんとか続けられているので　感謝でいっぱいです。毎回光をめいっぱいいただいて心身ともに軽〜〜〜くなって嬉しいです。

ありがとうございます！　皆様　これからも　よろしくお願いします！

Cosmic Garden　母観